03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 104,78g | Karb: 178,13g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарины, Яйцо. Öğle Yemeği: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное, Куриная Грудка с Машем 01.09.19, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущеным. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Мираторг Стейк "Классический" из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде Охлажденный, Сахарный Песок. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|