03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 76,33g | Karb: 227,53g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo Mexido, Gold Achocolatado Diet, Parmalat Leite Integral. Öğle Yemeği: Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Toddy Achocolatado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Aperatifler/Diğer: Burger King Casquinha Recheada, Halls Bala Halls. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|