03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 53,76g | Karb: 44,50g.
Akşam Yemeği: Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Derya Ton Balığı, Zeytinyağı, Domatesler, Buffa Manda Yoğurdu , Kıymalı mantar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|