03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 96,17g | Karb: 211,61g.
Kahvaltı: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Kalles Kaviar, Hårdkokt Ägg. Öğle Yemeği: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Akşam Yemeği: Arla Prästost 31%, ICA Selection Edamame Bönor, Larsa Grekisk Yoghurt, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Kikärtor, Champinjoner, Röd Paprika, Cheddarost, Finn Crisp Original . Aperatifler/Diğer: Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Estrella Dipmix Holiday, Estrella Dillchips, Ahlgrens Bilar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|