04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 130,63g | Prot: 77,13g | Karb: 66,49g.
Kahvaltı: 복숭아, 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1, 피코크 유기농 요구르트 플레인. Öğle Yemeği: 이금기 팬더 굴소스, 양배추, 당근, 양파, 삼겹살. Akşam Yemeği: 웨스트골드 무염 버터, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀. Aperatifler/Diğer: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Lindt 엑설런스 다크 70%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|