|
Американские горки - вверх, вниз, вверх, вниз
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 99,48g | Prot: 98,44g | Karb: 204,81g.
Kahvaltı: Egg Bake, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat) , Falafel , Chicken Shawarma. Akşam Yemeği: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Hazelnuts or Filberts Nuts, Peanut Butter, Marshmallow, Б.Ю. Александров Сырок, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, White Rice. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|