04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 109,72g | Karb: 191,81g.
Kahvaltı: 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 바나나, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Öğle Yemeği: 멸치볶음, 김치전, 무생채, 깻잎무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치. Akşam Yemeği: 다노샵 닭가슴살칩 오리지날, 양반 영양닭죽. Aperatifler/Diğer: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|