04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 107,54g | Prot: 50,75g | Karb: 48,97g.
Öğle Yemeği: 아몬드, 무화과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 복숭아, 멸치볶음, 찐고구마, 방울 토마토, 꽈리고추, 양상추, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 삼겹살, GS 버터커피. Aperatifler/Diğer: 엘르앤비르 고메버터, 콜루시 러스크 인테그랄리. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|