04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 78,37g | Karb: 95,85g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Помидоры, Козуб Моцарелла 45%. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|