04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 117,16g | Prot: 90,14g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Nesquik Какао, Сметана , Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Фермерский Продукт Творог 18%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|