04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 201,38g | Karb: 261,68g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Pesca, Gran Biraghi Biraghini, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Campanini Riso Basmati, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Delizie del Sole Piselli Fini, Delizie del Sole Piselli Fini, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Campanini Riso Basmati. Akşam Yemeği: Percoca, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Campanini Riso Basmati, Delizie del Sole Piselli Fini, Citres Olive Verdi Rondelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|