04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 95,25g | Karb: 218,55g.
Kahvaltı: NovaSweet Фруктоза, Летний День Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый, Поставы Городок Кефир 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Изюм. Öğle Yemeği: Фабрика Качества Сало Пикантное, 365 Дней Арахис Необжаренный, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Минтай, Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|