04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 62,33g | Prot: 102,74g | Karb: 122,95g.
Öğle Yemeği: Brugnon, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Alvalle Gazpacho, Blanquette de Veau. Akşam Yemeği: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Huile d'Olive, Materne Pom'potes Pomme, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Endive, Tomate Cœur de Bœuf, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Picard Mini Pain au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|