04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 59,39g | Karb: 58,81g.
Kahvaltı: Чай, Помидоры, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Сыр, Сосиска в Тесте, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|