04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 67,54g | Prot: 46,89g | Karb: 163,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дионис Торт Наполеон Королевский, Cream Nuvo Сыр Творожный , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Василева Слобода Льняное Масло , Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Монастырский, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Суп Овощной, Савушкин Сыр Монастырский. Aperatifler/Diğer: Gusto Мед, Брест-Литовск Молоко 2,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|