04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 73,97g | Karb: 230,53g.
Kahvaltı: Bio Dinkelflakes, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Dennree 6 Korn Flocken, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Bio Organic Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Champignons, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Spitzpaprika, Bamboo Garden Kokos-Öl, Türkisches Fladenbrot. Akşam Yemeği: Lyoner, Bio Dinkel-Roggenbrot, Bio Mare Geräucherter Sockeye Alaska Wildlachs. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig American Style Cookies, Möhren. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|