04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 72,03g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидоры, Сыр Сулугуни, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Bavaria Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|