04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 86,47g | Karb: 175,57g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Кухмастер Печенье, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Националь Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Жареная Картошка, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сливы. Akşam Yemeği: Сливы, Велком Сервелат Финский, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Желейные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|