04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 24,63g | Prot: 55,20g | Karb: 143,81g.
Kahvaltı: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pesca. Öğle Yemeği: Fagiolini Bolliti, Zucchine Cotte, Quinoa (Cotta). Akşam Yemeği: Insalata Mista, Zucchine Bollite, Le Veneziane Mini Grissini Farina di Mais, Esselunga Scamone di Bovino. Aperatifler/Diğer: Alpro Latte di Mandorla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|