04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 99,08g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Бананы, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Огурец (без Кожуры), Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Бананы, Арахисовая Паста, Ашан Багет Французский , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Помидоры. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Инжир, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Садовыми Овощами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|