04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 92,88g | Karb: 149,68g.
Kahvaltı: Nestlé Barretta Fitness, Milbona Latte Scremato UHT. Öğle Yemeği: Aptonia Choco Cereals Bars, Prodotto Artigianale Fresella Integrale, Fagioli (in Scatola). Akşam Yemeği: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Conad Piacersi Latte Scremato, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Prosciutto Crudo, Aptonia Choco Cereals Bars. Aperatifler/Diğer: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Milbona Latte Scremato UHT. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|