|
Ура! Первая семёрка! Я соскучилась 🤸♀️
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 123,18g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Пицца. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Chocolate. Akşam Yemeği: Fine Life Банановые Чипсы, Рыба под овощами, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Творожно-овсяный блин. Aperatifler/Diğer: Царицыно Сервелат Гусарский, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Пятерочка Яблоко Красное, Агуша Творог Детский 4,5%, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|