04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 87,39g | Karb: 111,19g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Bockwurst, Kürbissuppe. Akşam Yemeği: Bönsel Kochkäse 10%, Roggen Knäckebrot, Ja! Harzer Käse, Bösen Low Carb Brot, Frischkäse, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. Aperatifler/Diğer: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), SPAR Stangensellerie, Birkenhof Möhrengemüse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|