04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 120,28g | Karb: 195,65g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Bunetto Prune Uscate (Dried Prunes), Studentská Ciocolată Cu Lapte, Arahide, Stafide Și Vișine , Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков , Peanuts , Lactel Молоко. Öğle Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Sen Soy Соевый Соус, Extra Virgin Olive Oil, VITA Mazăre Verde, Onions , Tomatoes, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Biscottini Grisine Clasice, Prune Puree . Akşam Yemeği: Grapes, Peach, Red Table Wine , Branza Branza De Oaie , Lamb Chop (Lean Only Eaten), Tomatoes, Smoked Mackerel, Roasted Potato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|