|
pig out last night at sol's but ohh so good.
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 54,97g | Karb: 222,60g.
Kahvaltı: kashi go lean, diet coke. Öğle Yemeği: fiber plus chewy bar, diet coke, bev's shrimp gumbo, stacy's pita chips. Akşam Yemeği: parmesan french fries, red wine, chex mix, seabreeze. devamı için...
|
|
1913 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|