04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 61,74g | Karb: 262,70g.
Kahvaltı: Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ветчина, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Слабое Кофе с Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Akşam Yemeği: Пицца с Ветчиной и Грибами, Яблоко Зеленое, Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Aperatifler/Diğer: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Нутелла Ореховая Паста, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|