04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 22,82g | Prot: 43,69g | Karb: 76,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны, Сыр Моцарелла, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чернослив Свежий, Дыня Торпеда, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyadigil70 Kilo Geçmişi
|