04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 23,05g | Prot: 29,52g | Karb: 111,21g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат (46г), M&M's Молочный Шоколад Криспи . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|