|
23.3体脂肪率
20.7皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
20.0BMI
pm5:30
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 32,68g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: co-op パイン玄米黒酢, co-op 極小小粒納豆, co-op おいしい雑穀 十五穀, 白米. Öğle Yemeği: 寿がきや食品 煮干し辛味噌ラーメン. Akşam Yemeği: コーヒー, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, キャベツ. Aperatifler/Diğer: 生協 ミックスナッツ, マクドナルド 月見パイ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|