04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 26,27g | Karb: 42,45g.
Kahvaltı: Strösocker, Kaffe, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mandlar. Öğle Yemeği: Star Nutrition Whey-80, Fanta Fanta Zero. Akşam Yemeği: Caesarsallad av Romansallad. Aperatifler/Diğer: Tangeriner (Mandarin Apelsiner). devamı için...
|
|
1941 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|