04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 60,94g | Karb: 197,63g.
Kahvaltı: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Maçã, Parmalat Leite Integral, Gold Achocolatado Diet. Öğle Yemeği: Churrasco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxinha, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|