04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 43,65g | Prot: 80,58g | Karb: 137,20g.
Kahvaltı: Имбирный Чай, Соль, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Жаренный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Снежок, Маслины, Огурец (без Кожуры), Нектарины, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Брынза, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|