04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 4,29g | Prot: 44,88g | Karb: 40,42g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Heinz Горчица Французская, Bonduelle Красная Фасоль, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|