Katikooooo1996 Günlüğü, 04 Eyl 19

Я худею после родов . прошло 3 недели .Я всегда была пышной девушкой . мой рост 172 хочу весить 60 кг . потому что при весе 55 все думают , что я чем-то болею :) Я рада на весах видеть даже - 100 грм )))

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.    Geriye kalan: 1,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1005 kcal

Yağ: 32,37g | Prot: 46,38g | Karb: 136,09g.   Kahvaltı: Мёд, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...