04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 21,48g | Karb: 62,60g.
Kahvaltı: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ritter Geléia de Uva Diet, Vital Pão 100% Integral. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral, Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Alface. Aperatifler/Diğer: Lacta 5Star (18g), Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|