04 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 60,83g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Öğle Yemeği: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Vlasic Baby Kosher Dills, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Akşam Yemeği: Eggland's Best Large Grade A Eggs. Aperatifler/Diğer: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Strawberries, Blueberries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|