|
ufak bi tatil kaçamağında artan kilom 🤔 biliydim böyle olacağınııı😖😖
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
516 kcal
|
Yağ: 24,38g | Prot: 41,61g | Karb: 29,63g.
Kahvaltı: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Kavurma. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|