05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 73,17g | Prot: 156,40g | Karb: 152,26g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Льняное Масло, Вареное Яйцо, Гречка. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Гречка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|