05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 322,32g | Prot: 566,76g | Karb: 408,28g.
Kahvaltı: 奇異果 奇異果（黃金）, 自製無糖優格-保加多原味優酪乳菌種, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 愛上新鮮 雞胸肉, 芭樂, 自製雞蛋豆腐玉筍卷-1卷=73K. Akşam Yemeği: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 雞大腿肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|