05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 27,19g | Karb: 81,85g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рыба с Овощами, Азбука Вкуса Овощи Микс с Травами Прованса Жареные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простые Хлебные Палочки, Мясновъ Котлеты Домашние, Верес Икра Баклажанная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|