05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 65,14g | Karb: 168,81g.
Kahvaltı: Bounty Bounty , Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Сочной Апельсиновой Начинкой, Hame Паштет из Гусиной Печени, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Миндаль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Увелка Пшеничная Каша . Akşam Yemeği: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Дыня, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Монетка Сыр Голландский 45% , Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|