mirae0124 Günlüğü, 05 Eyl 19

mirae0124 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

주말 생일때매 먹었던 살들 다 털어냈다!!

오예~ 쭉쭉 빠지는구나

배가 납작해졌다 >_< 눈바디 좋아

-

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg. Geriye kalan: 5,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2019:

1152 kcal

Yağ: 52,24g | Prot: 103,76g | Karb: 70,44g. Kahvaltı: 매일 매일두유 99.89, 포도, 다노 다노닭 미니볼, 사과, 거봉. Öğle Yemeği: 풀무원 국산콩 연두부, 풀무원 도토리묵, G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 상추, 깻잎, 고등어구이. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

와 체지방량과 근육량이 거의 완벽한 음의 상관 관계처럼 보이네요!

04 Eyl 19 üye tarafından: Faust01

Faust01) 인바디도 오차가 있어서 ㅎ 수분 정체가 많으면 근량이 올라가게 나오고 체지방이 내려간걸로 나와요 ㅋㅋㅋ 근량 치솟은건 다 염분때문이었..ㅠㅠ 다시 근량 올려야죠! 헤헤

05 Eyl 19 üye tarafından: mirae0124


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mirae0124 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mirae0124 Günlüğü, 05 Eyl 19

Yorum Gönder

mirae0124 Kilo Geçmişi