05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 84,64g | Karb: 133,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Макароны Отварные, Сметана , Помидоры. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Минтай на Пару . Aperatifler/Diğer: Good Food Смесь Ореховая, Хлеб Черный, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|