|
D-7
아침공복
+배아픔
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 50,37g | Karb: 39,17g.
Kahvaltı: 레몬티. Öğle Yemeği: 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 버터커피. Akşam Yemeği: 양배추찜, 동원 살코기 동원참치, 양반 들기름김, 동원 리챔, 오이생채, 당근 (냉동), 두부, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: NOW 브라질너트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|