|
하하하 😂😂 장안애잇는 무개가 장난아니내 😆😆 🚽⤵🚽⤵ 햇더니 몸무개 0.5 가 ↘↘😄😄😄
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 73,01g | Prot: 42,38g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Shrimp, Thai Stir Fried Noodle, Pad Thai,ผัดไทย, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Doi Kham 99% Tomato Juice Low Sodium+ Calcium,Collagen, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) . Öğle Yemeği: Caesar Dressing, Dry Grated Parmesan Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cos or Romaine Lettuce , Thai Macaroni Chicken. Akşam Yemeği: Maltital Syrup,Sugar Alcohals,Sweetner Syrup, Black Grass Jelly, Leaf Jelly , เฉาก๊วย, Thai Seafood Sauce , น้ำจิ้มซีฟู๊ด, Rice Noodles (Cooked), Lettuce, Cos or Romaine Lettuce , Apple. Aperatifler/Diğer: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. devamı için...
|
|
2117 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
04 Eyl 19 üye tarafından: Faust01
|
04 Eyl 19 üye tarafından: 즈느즈
|
ㅋㅋㅋ 쌀이빠진개아니라 장속애잇무개가 빠진것가다요 하하하😂😂😂☺
05 Eyl 19 üye tarafından: jinny66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|