05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 50,23g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Лунское Море Икра Сазана, Хлебопек Мариинский Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Останкино Блинчики с Печенью. Akşam Yemeği: Ренессанс Торт Сметанник. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|