05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 115,69g | Prot: 85,08g | Karb: 232,67g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Икрой. Aperatifler/Diğer: Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Джем Клубничный, Фундук, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|