|
Ура!!!!!На весах первая цифра 5.не видела я ее больше года.
сравнила объёмы с прошлым месяцем
ОГ-85 -0см
ОТ-69 -4см
ОБ-96 -3см
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 52,99g | Karb: 45,83g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Яйцо Куриное, Помидоры. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Секреты Природы Льняная Каша, Кофе, Магнит Томаты Свежие. Akşam Yemeği: Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Томаты Свежие, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Крутой Окер Семечки+Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|