05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 35,56g | Prot: 44,45g | Karb: 160,78g.
Kahvaltı: Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|