05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 68,24g | Karb: 85,50g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Арбуз, Гречка Отварная, Семга на Гриле. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Хлеб Бородинский, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква. Aperatifler/Diğer: Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|